O spotkaniu

Jakie nawyki są kluczowe w naszym trzecim okresie życia? Co warto praktykować codziennie, by nasza psychika i ciało miały się jak najlepiej? Jak to niektórzy mówią - dyscyplina wyzwala. Zanim weźmiemy się za naukę nowych nawyków, warto jednak dobrze się zastanowić nad ich wyborem. Czy są faktycznie pożyteczne, ile czasu będą nam codziennie zajmowały? I najważniejsze - czy są warte wysiłku, by się ich nauczyć?

Podczas dzisiejszego spotkania przejdziemy również przez najlepsze praktyki tworzenia nawyków - i uwaga silna wola nie ma tu wcale aż takiego znaczenia