Pomimo wszystkiego, co wiemy o tym, jak ważne jest utrzymywanie kontaktów towarzyskich, gdy się starzejemy, znalezienie przyjaciół po 60 roku życia może być wyzwaniem. Wraz z wiekiem zmniejsza się ilość więzi społecznych, które trafiają się nam naturalnie - jako uczniowie, pracownicy czy rodzice. W rezultacie wiele osób staje w obliczu kurczących się kręgów społecznych i konieczności nawiązania nowych znajomości. Innymi słowy, znajdujemy pustkę w naszym życiu i nie ma łatwego sposobu na jej w...

Coraz więcej osób starszych będąc nadal w aktywnym wieku odczuwa samotność i izolację, co z kolei prowadzi do pogarszania się stanu zdrowia psychicznego i fizycznego. Jak osoby starsze lub ich bliscy mogą zapobiegać samotności? Samotność i izolacja społeczna osób starszych jest problemem w wielu krajach europejskich.  Z wiekiem ludzie stają się słabsi, kończą pracę zawodową, a ich bliscy, małżonkowie i przyjaciele odchodzą lub chorują. ...

Dzięki zajęciom np. z kursu komputerowego dla seniorów możesz dowiedzieć się m.in. jak rezerwować podróże, grać w gry cyfrowe mózgu i opanować podstawy korzystania z najnowszych technologii. Technologia sprawia, że świat staje się coraz bardziej połączony, dzięki czemu łatwiej niż kiedykolwiek można pozostać w kontakcie z bliskimi i znaleźć informacje na każdy temat, od zdrowia po porady konsumenckie. Podczas gdy młodsze pokolenia dorastały z technologią na wyciągnięcie ręki, dla seniorów byc...

Zaangażowanie się w wolontariat jest świetnym pomysłem na aktywność i osobisty rozwój osób po pięćdziesiątym roku życia. Na zachodzie łączenie pracy zawodowej, obowiązków rodzinnych z rolą wolontariusza jest standardem.  Przejście na emeryturę jest postrzegane jako okazja, aby w większym stopniu włączyć się w działania na rzecz lokalnej społeczności, przeznaczyć swój wolny czas na rzecz grup wykluczonych lub potrzebujących wsparcia. Także w Polsce wolontariat staje się w ostatnich latach...

Od wielu lat szukasz przyczyny swoich dolegliwości? Może to celiakia? Czy celiakia to choroba seniorów? Marta Krzyżanowska-Sołtysiak - Bezglutenowa Mama ...

Z myślą o osobach starszych polecamy miejsca i atrakcje na Podhalu. Propozycje spacerów i wycieczek, baseny termalne, pomysły na spędzenie czasu z bliskimi lub solo, pamiątki i produkty regionalne. Każda osoba wybierze coś dla siebie z uwzględnieniem kondycji i stanu zdrowia. Nie trzeba zdobywać szczytów, a można równie dobrze bawić się w Tatrach. 1. Lotnisko i rezerwat Bór na Czerwonem w Nowym Targu Rezerwat przyrody Bór na Czerwonem to przepiękne miejsce w Nowym Targu, oddalonym od stol...

Jakie są korzyści płynące z nauki nowego języka w wieku 55+? Czy marzysz o nauce języka angielskiego w wieku 55+, ale boisz się, że jest za późno? Koniecznie przeczytaj ten artykuł o korzyściach płynących z nauki nowego języka w starszym wieku! Czy kiedykolwiek jesteśmy za starzy na naukę nowego języka? Eksperci twierdzą, że nigdy nie jest za późno na uczenie się i zdobywanie nowych umiejętności. Wiele osób zastanawia się czy np. język angielski dla seniorów to dobry pomysł. Badania pokazu...

Co robić jeśli pojawiają się problemy ze snem w starszym wieku?  Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu – oczywiście, dzięki niemu nasze ciało regeneruje się, ale ma on także wpływ na m. in. gospodarkę hormonalną i pracę mózgu. Niestety, problemy ze snem stają się coraz powszechniejsze i szacuje się, że doświadcza ich co trzecia osoba i aż połowa osób po pięćdziesiątym roku życia. Z wiekiem, wraz ze zmniejszającą się aktywnością fizyczną, zapotrzebowanie na odpoczy...